Солярий-польза или вред? Все относительно!

Загар на протяжении длительного времени считался признаком дурного тона, и девушки из аристократических семей всеми силами старались закрыться от солнечных лучей, чтобы сохранить романтическую бледность. Сегодня ситуация кардинально изменилась: со страниц глянцевых журналов на нас смотрят красотки в бикини с безупречным бронзовым загаром, а наличие абонемента в солярий считается чуть ли не признаком успешности.

Можно найти немало информации о том, что загар в солярии способен вылечить от депрессии, помочь похудеть, вылечить кожные заболевания. Но специалисты студии загара «Пекло» и салонов красоты «Медея» утверждают: все хорошо в меру.

Загар в солярии действительно может быть полезным, но в то же время может оказаться роковым при наличии определенных противопоказаний. Разберем все нюансы, которые нужно учитывать перед походом на сеанс загара.

Поскольку мы живем в холодной стране, где тепла и солнца круглый год нет и не ожидается, большинство из нас с нетерпением ждут наступления теплых деньков. Лето у многих, в первую очередь, ассоциируется с солнцем и хорошим настроением. На научном уровне это объясняется тем, что солнечные лучи способствуют выработке эндорфинов, которые в просторечье именуют гормонами счастья. Недостаток естественного освещения в осенне-зимний период приводит к развитию синдрома SAD (Seasonal Affective Disorder) или, говоря проще, зимней депрессии.

Солярий дает нам возможность восполнить дефицит солнечных лучей и зарядиться бодростью даже в самый хмурый день. Научно доказано, что проведенные по всем правилам сеансы загара зимой и ранней весной улучшают общее состояние и даже помогают укрепить иммунитет, снизить частоту возникновения сезонных простудных заболеваний.

Искусственный загар способствует активной выработке в организме жизненно важного витамина D, который отвечает за усвоение кальция и укрепление костей.

Солярий полезен молодым людям с легкой формой угревой сыпи, но это не значит, что нужно не вылезать из солярия целыми днями: для начала нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях сыпь только увеличивается.

Загар в солярии благотворно влияет на работу желез внутренней секреции, стимулирует обменные процессы, облегчает течение бронхиальной астмы, снимает синдром хронической усталости и способствует лечению и профилактике неврозов.

Кроме того, естественный загар на открытом солнце в последнее время куда менее полезен, что связано с появлением в атмосфере озоновых дыр и возросшему уровню негативного ультрафиолетового излучения.

Загорайте с умом

Но раз солярий настолько полезен, почему так много говорят о его вреде, и почему не рекомендуется часто прибегать к сеансам загара? Дело в том, что речь идет об умеренных дозах, а бесконтрольный загар в солярии действительно не приведет ни к чему хорошему. И даже если во время сеансов загара вы не почувствуете дискомфорта, вполне возможно, что негативные последствия со временем проявятся. Вот почему мы рекомендуем перед тем, как приобрести абонемент, обязательно проконсультироваться с врачом: может оказаться так, что загар вам противопоказан и вместо красивого оттенка кожи вы приобретете нечто гораздо более неприятное.

По данным ВОЗ, чрезмерное посещение солярия может способствовать повышению рисков развития онкологических заболеваний, в связи с чем организация настаивает на запрете посещения солярия лицами моложе 16 лет. К сожалению, в России такого запрета официально нет, но мы настоятельно советуем несовершеннолетним воздержаться от искусственного загара, ведь это ограничение придумано не с целью запугивания, а для того, чтобы помочь задуматься над последствиями своих действий.

Солярий противопоказан:

• людям, страдающим гипертонией,
• больным сахарным диабетом,
• женщинам, имеющим заболевания половой сферы, в частности эндометриоз, миомы, мастопатию, кисты,
• людям с нарушениями работы щитовидной железы, печени, почек, нервной и кроветворной систем,
• людям, имеющим кожные заболевания,
• больным варикозным расширением вен, при наличии сосудистых звездочек,
• лицам с чрезмерной склонностью к родинкам, веснушкам, пигментации или чувствительной кожей.

Также не рекомендуется посещать солярий:

• во время беременности и кормления грудью,
• в период менструации,
• при обострении хронических заболеваний,
• при приеме транквилизаторов, антидепрессантов, нестероидных болеутоляющих препаратов, антибиотиков,
• после эпиляции,
• после бани или сауны,
• менее чем через полгода после лазерной шлифовки кожи,
• менее чем через месяц после химического пилинга,
• после оперативного вмешательства.

Даже если у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, консультация врача обязательна.

Шоколадный загар - не для всех

Итак, у вас нет никаких ограничений и, казалось бы, ничего не отделяет вас от мечты превратиться в роскошную смуглянку... Но посмотрите в зеркало: возможно, ваш тип внешности просто не позволит вам добиться желаемого результата. Все различают четыре типа:

1. Кельтский тип. Бледная кожа, светлый оттенок глаз, светлые или рыжие волосы - обладательницам данного типа даже и не стоит задумываться о походе в солярий: слишком велик риск получения ожогов. Да и загар только испортит внешность, которую действительно можно назвать аристократической, что бы там не писали в модных журналах. Но если уж очень хочется, время посещения солярия должно быть минимальным (3-5 минут), перед сеансом необходимо обязательно применять средства с высокой степень защиты. Скорее всего, загар будет едва заметным, с легким желтоватым оттенком.
2. Скандинавский тип. Голубые, серые или зеленые глаза, светлая кожа и русые волосы. Как правило, кожа этого типа отличается высокой склонностью к солнечным ожогам, хотя, если загорать аккуратно, можно добиться довольно приятного легкого загара. Частота посещения солярия не должна превышать трех раз в неделю, курс - не более 5 сеансов.
3. Европейский тип. Светло-коричневая кожа, темные серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы - вот кому действительно повезло с достижением желанного шоколадного загара. Они могут безбоязненно принимать солнечные ванны продолжительностью до 20 минут. Но загар придется поддерживать с помощью регулярного посещения солярия и использования специальных кремов с бронзаторами.
4. Азиатский тип. А нужно ли вам в солярий? Женщины, чья внешность относится к данному типу, обладают смуглой кожей, темно-карими глазами и черными или темно-каштановыми волосами. Насыщенного и красивого загара они могут достичь уже через два-три сеанса, а не через пять-шесть, как представительницы остальных типов.

Как получить безопасный загар в солярии

1. Если вы собираетесь посетить солярий впервые в жизни или же не были в нем на протяжении длительного времени, первый сеанс не должен превышать 5 минут. Этого времени более чем достаточно для того, чтобы понять, насколько комфортно вам находиться в кабинке и в то же время за 5 минут вы не успеете получить ожоги или раздражение кожи.
2. Следующие сеансы должны длиться от 7 до 15 минут в зависимости от типа кожи и индивидуальных показаний. Рекомендуется для начала пройти курс из 4-6 сеансов (как минимум через день, но ни в коем случае не каждый день), затем сделать двухнедельный перерыв и далее только раз в 1-2 недели поддерживать загар. Полный курс не рекомендуется проходить более двух раз в год.
3. Воздержитесь перед сеансом загара от нанесения косметики, использования парфюма и дезодоранта. Не следует перед сеансом принимать душ с использованием скрабов, пилингов и геля для душа. Для того чтобы загар получился ровным и безопасным для кожи, необходимо использовать специальные средства для соляриев. На губы необходимо нанести солнцезащитный бальзам. Также вам понадобятся специальные очки: загорать без них очень опасно, это может повлечь за собой различные проблемы со зрением. Защитить волосы от выгорания можно с помощью косынки.
4. Не стоит подвергать дополнительному стрессу молочные железы, лучше всего загорать в белье из натуральных тканей. На крайний случай можно воспользоваться специальными наклейками.
5. Если вы боитесь, что почувствуете себя некомфортно, заранее поинтересуйтесь у специалиста, имеется ли в кабинке кнопка экстренного прекращения работы.
6. После процедуры необходимо принять душ с увлажняющим гелем и нанести специальный препарат после загара.
7. Физические нагрузки после сеанса загара противопоказаны.

Помните, что если в солярии работают действительно квалифицированные специалисты, вы обязательно получите исчерпывающие консультации относительно времени нахождения в солярии в зависимости от вашего типа кожи и внешности и существующих ограничений, а также препаратов, которые следует использовать перед и после сеанса.